TAGES-BIORHYTMUS-ANALYSE

Jeder Mensch hat seinen individuellen Tages-Biorhytmus. Das bedeutet es gibt eine individuell-optimale Zeiten für: Schlafen, geistige und körperliche Leistung, Ruhe, Kreativität, Kommunikation und Regeneration und und und.

Wenn wir zu falschen Zeit das Falsche tun, kostet dies vor allem Energie und im Umkehrschluss generiert das Richtige zur richtigen Zeit neue, spürbare Energie.

Mit dem Wissen um den eigenen, sehr persönlichen Tages-Biorhytmus bist du in der Lage deinen Tagesablauf besser abzustimmen und deine Termine (privat/beruflich) optimal für dich zu planen. Gleichzeitig lernst du, den für dich notwendigen Erholungsphasen, den richtigen Raum und vor allem die richtige (Tages/Nacht)-Zeit zu geben.